Dietas Para Perder Peso Rápido

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Hoy Aprenderas Algunas Dietas Para Perder Peso Rápido

Si quieres perder peso en tan solo dos días, hoy traemos para ti una de las dietas más fácil y recomendadas de hacer, pues se ha comprobado que al hacerla en solo dos días pierde dos kilos.

No recomendamos que la hagas diario, es suficiente con dos días a la semana, así hay varios días de descanso en los que por supuesto no te atasques de comida, solo limita el consumo de grasas, harinas, hasta que llegue la próxima semana y puedas volver a hacer la dieta de los dos días.

Recuerda además los consejos de siempre, tomar mucha agua durante el día, dormir bien y mantener el estrés fuera de tu mente.

Bien, empecemos…

Dieta para perder peso rápido / primer día

Desayuno:

1 taza de leche descremada con canela molida

½ cucharadita de café

1 rebanada de pan integral tostado

1 trozo de queso

Media Mañana:

1 huevo duro

1 naranja chica

Almuerzo:

Ensalada de lechuga, tomate, cebolla

100 gr de carne a la plancha (roja o blanca)

Agua de limón

Media Tarde:

1 gelatina de dieta

1 infusión (la que gustes) sin azúcar

Agua de limón caliente o fría

Cena:

1 Yogurt descremado

½ lata de atún al natural

Agua de limón fría o caliente

Dieta para perder peso rápido / segundo día

Desayuno:

1 taza de leche descremada con canela molida

½ cucharadita de café

1 rebanada de pavo o jamón

1 rebanada de queso

1 galleta de arroz integral

Media Mañana:

1 yogur descremado

½ banana

Almuerzo:

½ plato Brócoli al vapor

100 gr de carne (roja o blanca) a la plancha

Agua de limón fría o caliente

Media Tarde:

1 gelatina de dieta

1 infusión preferida sin azúcar

Agua de limón fría o caliente

Cena:

Ensalada de verduras cocidas (menos papa)

1 plátano

Aderezo con pimienta y poco aceitedietas

Infusión preferida sin azúcar

Pues, aquí tienes, esta dieta para bajar de peso rápido es efectiva y en tan solo dos días pierdes 2 kilos.

Como ya mencionamos los demás días tienes que comer normalmente evitando solo comer muchas grasas, muchas harinas y por supuesto los refrescos.

¡Éxitos con tus dietas!

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Hola Soy Monica y junto a un equipo de trabajo te traemos notas trucos y tips sobre como bajar de peso rápido, esperamos esta información sea útil y te ayude bastante en tu camino de encontrar tu peso ideal 🙂

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