En la lista de herramientas para bajar de peso, existe un número de jugos efectivos para quemar grasa, que servirán de complemento a nuestra dieta y rutina física. Además nos llenarán de vitaminas. Sumando energía, bienestar y vitalidad al proceso.
Vamos a repasar algunas recetas, más y menos conocidas, que podrás poner en marcha tu misma.
Jugos para quemar grasa: Piña y la Linaza
- Semilla de lino, o linaza (1 cucharada)
- Jugo de limón
- Una rodaja de piña
- Agua (1 vaso)
- Miel
Sin colar. Una vez que lo procesas en la licuadora, disfrutas su sabor.
Jugos para quemar grasa: Sábila y Avena
Uno de los elementos más potentes, en una dieta:
- Sábila (1/2 taza)
- Agua (1 ½ taza)
- Avena fría (1 cuchara)
- Alfalfa fresca
- Jugo extraído del limón
- Miel
Procesas primero el agua y el limón, en tu licuadora. Luego, introduces el resto de los componentes. Utilízalo regularmente, intercalándolo con los otros jugos.
Jugos para quemar grasa: linaza y Manzana
- Agua pura (1 ½ taza)
- Semilla de lino (1 cucharada)
- Manzana pelada
- Miel
Introduce la linaza y la manzana cortada en cubos a la licuadora, junto con el agua. La miel, puedes dejarla para el final y darle un toque de sabor.
Jugos para quemar grasa: Piña y Caigua
Este es bastante simple, sólo requiere a sus dos protagonistas y la variante es que se debe procesar con un extractor de jugos. Los trituras y se ingiere la esencia, sin necesidad de agregar agua. Muy buena para beber después del desayuno. Utilízalo hasta tres veces en la semana, ya que la caigua puede afectar la vista, si la consumimos en exceso.
Jugos para quemar grasa: Apio y Piña
- Piña, varias rodajas
- Apio (2 tallos)
Simplemente, las licúas y disfrutas. Si quieres, suma un poco de perejil y algo de aloe vera.
Jugos para quemar grasa: Lechuga, Espinaca y Kiwi
- Kiwi
- Espinaca (5 hojas)
- Lechuga (3 hojas)
- Miel (1 cucharada)
No olvides de tener cuidado con la higiene. Debes tomar, especialmente la lechuga, pelar y lavar cada elemento antes de procesarlos. Tres veces por semana, es la medida ideal para el consumo de este jugo.
Muchos de los componentes que te traemos hoy, poseen características diuréticas, y serán de mucha ayuda para deshacerte de los líquidos retenidos en tu cuerpo. Otras, activarán tu metabolismo, iniciando un proceso de desintoxicación y eliminación de grasas.
Como siempre, te recomendamos beber abundante agua, visitar a tu médico para que controle tu dieta y practicar una rutina de ejercicios como elementos principales en tu plan de reducción de peso.
Recuerda ceñirte a las indicaciones que ellos te den. No ayudará de nada beber estos jugos, si no cuidas tus hábitos alimenticios.
¿Cuál es tu receta de jugos favorita? Comparte la tuya.
