Consejos muy practicos para Adelgazar rápidamente
Existen muchas cosas que podemos poner en práctica para adelgazar rápidamente y que además son fáciles de realizar, normalmente no reparamos en estos detalles de la vida diaria, pero si lo piensas un poco, estamos seguros de que, a partir de hoy, todos los movimientos que realices dentro de tu hogar, los tomarás en cuenta para que de alguna manera te ayuden a bajar de peso rápidamente.
Aquí vamos… Métodos Para Adelgazar Muy Fáciles
1.- Unos 20 minutos antes de cada comida, toma un vaso con agua natural, ayudarás a que tu digestión mejore, pero sobre todo comerás mucho menos de lo que acostumbras.
2.- Cuando hables por teléfono, especialmente si la llamada es larga, no te acuestes en la cama, mejor usa el teléfono inalámbrico y camina por toda la casa, si es haciendo alguna actividad mucho mejor.
3.- Deja los aderezos de las ensaladas a un lado, comer ensaladas frescas y naturales es una buena elección si quieres bajar de peso rápidamente, pero cuando agregas el aderezo, tus esfuerzos y sacrificios se van al vacío, en lugar de ellos, usa el limón.
4.- Si es tiempo de ver televisión, perfecto, pero debes esconder el control de la televisión, de esta forma cada vez que desees cambiar el canal, tendrás que hacerlo manualmente, lo que supone un poco de esfuerzo físico que en definitiva es bueno para bajar de peso.
5.- Si sales a un centro comercial, estaciona el auto lo más lejos de la entrada posible, ayudará a que emprendas una pequeña caminata que no supone tanto esfuerzo, pero que sin duda ayudará a tu propósito de adelgazar rápidamente. 
Además de estos cinco consejos que te hemos dado, sería bien importante que realizaras un poco de ejercicios para bajar de peso, sin duda, cuando empieces vas a notar como tu energía aumenta, como mejora tu estado de ánimo y como cada día te vuelves más dependiente de ellos.
Lo que no está para nada mal, porque el ejercicio para bajar de peso, solo aporta cosas positivas, en primer término, hará que mejores tu aspecto físico, el emocional, pero sobre todo, logrará que tus órganos internos tengan una mejor función dándote una mejor calidad de vida.
Usa estos métodos para adelgazar muy fáciles de hacer y llevar a cabo, empieza a observar que más podría ponerte en movimiento dentro de la casa y ponlo en práctica, muy pronto estarás gozando de una mejor salud y una figura más agradable.
Monica Valenti (Equipo Salud Global)
El lugar donde trabajo esta a 4 cuadras de mi casa entonces camino todos los dias . reconozco que tengo que levantarme temprano para llegar a tiempo esto mejora mi condicion fisica , salir a caminar relaja muchisimo trata de que sea en compañia es mas divertido. No me gusta ver mucha televison personalmente me distrae de los ejercicios.