Entre el incontable número de herramientas que nos ayudarán a quemar grasa, los licuados para bajar de peso, tienen un lugar de privilegio.
Al igual que los jugos, son la oportunidad ideal de tomar aquellos ingredientes que más nos gustan y crear diversos tipos de alimentos que, poco a poco, nos ayudarán a bajar de peso de un modo natural y, debido a la gran variedad de productos que podemos usar, divertidos. Siendo esta la oportunidad perfecta de combinar sabor, salud y el resultado de consumir proteínas, fibras y minerales al mismo tiempo.
Por sus cualidades purificadoras, los licuados para bajar de peso son ideales al inicio de cualquier dieta. Limpiando nuestro cuerpo de toda sustancia que lo afecta en forma negativa.
Las dietas con características depurativas no deben seguirse por espacios de tiempo prolongados. Menos de una semana bastará para que tu metabolismo muestre señales de un funcionamiento apropiado.
Vamos a explorar juntos el modo en que los licuados para bajar de peso nos ayudarán en nuestra dieta, mientras sus componentes nos limpian y nutren, si los preparamos del modo apropiado.
Efectividad y sabor con los licuados para bajar de peso
En definitiva, los que vamos a mostrarte son 5 licuados para bajar de peso que te acompañarán saludablemente y con un toque de buen sabor a incorporar los nutrientes necesarios para tu dieta.
Aloe y miel
Con 10cm de Aloe Vera, sin espina, ni cáscara; jugo de limón y dos cucharaditas de miel pura, tus mañanas comenzarán con una sonrisa. Siempre en ayunas y te prepararás, también, para combatir el colesterol.
Licuado de piña y aloe
A 1 cristal de aloe (sábila), vamos a agregarle una piña, 3 pepinos y 3 vasos de agua. Guardas en el refrigerador la mezcla bien licuada. Lo ideal es beberlo tres veces al día. En ayunas, por la tarde y justo antes de ir a la cama por las noches. Excelente para tu dieta depurativa, o bien, para combatir los niveles altos de colesterol.
Kiwi y melón
Otra de las combinaciones ganadoras en nuestro camino por adelgazar y regular el proceso digestivo. Preparas un kiwi, ¼ de melón, 1 guineo maduro y agua. Todo, sin azúcar. Al iniciar el día y por la tarde, son los momentos ideales para ingerirlo.
Fresas y peras
Ideal para consumir dos veces por semana y en ayunas. Se prepara con 1 pera, fresas, yogur y hielo, en caso de que quieras una bebida refrescante.
Pepinos y piña
Licúa 1 piña y 3 pepinos cortados y mezclados con 3 vasos de agua. También ayuda en la lucha contra el colesterol, si lo tomas en ayunas, o antes de tus comidas.
Las personas con dolencias cardíacas o diabetes se verán beneficiados con estos licuados para bajar de peso, ya que acompañan la correcta digestión y hacen que los niveles de azúcar en sangre, problemas del corazón y síntomas de la diabetes, no sean tan severos.
Desde ya que sólo con el preparado de cualquiera de estos licuados no será suficiente para bajar de peso y estar en forma. Una correcta dieta, acompañada de una rutina de ejercicios supervisados por especialistas debidamente calificados, es recomendable.
En resumen, los licuados para adelgazar, son tu plan táctico y estratégico en tu lucha contra los kilos y una fuente inagotable de cuidados naturales y diversión.
¿Cuál es tu licuado favorito y cómo lo preparas?
